N海都全媒体记者 陈晋 江宛秋 文/图
欧洲杯开赛后，点燃了福州球迷的激情，也点燃了福州的夜经济。
近日，记者走访发现，外卖、便利店扩展了“观赛”功能，生意火爆，啤酒、小龙虾、花生等销量增加。
福建省级机关医院的中医科副主任医师余晓琳，熬夜看球要注意身体，熬夜次日中午可小睡，晚上则要早睡。长时间久坐看球时，可时不时站起来活动。
居家看球 带动便利店生意
市民老王和她的爱人姚女士都是不折不扣的足球迷，每年欧洲杯，夫妻俩一场都不会落下。往年到赛事关键时段，他们还会和朋友去酒吧看比赛，但今年，他们打算居家助威。
欧洲杯开赛后，酒吧生意火爆
“今年因为疫情防控，所以还是打算在家看球，当然，看球的‘套餐’肯定是不能少。”老王说，他在楼下便利店买了不少啤酒，还有鸡爪、花生等下酒菜。
欧洲杯开赛后，酒吧推出了“观赛”套餐，销售火爆
可以说，看球赛，啤酒成为了球迷口中的最佳饮品。有便利店也借力欧洲杯，带动了啤酒及零食的销量。记者走访市区多家便利店了解到，从欧洲杯开赛至今，便利店里的啤酒、零食等产品的销量增加二至三成左右，“很多都是整箱买回去。”多家便利店工作人员说。
外卖销售大涨 凌晨2点进入接单高峰
熬夜看球，“呐喊助威”，怎么可能少得了外卖！
根据饿了么数据显示，欧洲杯以来，福州、厦门凌晨2-4点的订单量环比增长最为显著，“可见凌晨3点的比赛是最需要补充体力的时候。”饿了么相关人士说，从欧洲杯助兴的美食来看，福州人最爱点的是汉堡薯条、烧烤和炸鸡。其中，烤韭菜、烤面筋和烤花菜最受欢迎。
此外，福州不少奶茶店也打响了赛事经济，这几日凌晨，福州奶茶店的订单量环比上月增长超四成；烧烤、炸鸡和小龙虾等增长均在两成以上；红牛和啤酒的外卖订单也均增长近三成。同时，红牛增长超过六成。
上述人士表示，欧洲杯开赛至今，全省后半夜外卖订单量排名来看，泉州、福州、厦门、漳州和宁德位列福建前五。其中，泉州位列全国第12，福州位列第13，厦门位列15。
熬夜看球 需意“健康红牌”
对球迷来说，欧洲杯时狂欢，也属于他们的四年之约，一场精彩的比赛，大家都想第一时间了解战况，熬夜是不可避免的，但过度熬夜可能引发心脑血管疾病的发生。
福建省级机关医院的中医科副主任医师余晓琳告诉记者，看比赛、吃宵夜虽然舒爽，但是也要小心“健康红牌”。
她表示，在往年欧洲杯期间，都曾收到因为熬夜看球而引起不适的患者，主要的症状为心脑血管急性事件、肠胃不适、睡眠障碍等。
余晓琳说，熬夜不仅扰乱生物钟、影响新陈代谢，还有降低人体抵抗力。尤其看比赛时情绪激动会导致血管收缩异常、血压升高，更容易发生心肌梗死、中风等心脑血管急性事件。酒精、浓茶、咖啡会引起神经兴奋性增高，虽然一时提神，但会打乱生物钟节律，造成睡眠障碍。连续熬夜看球，再加上天气炎热，容易造成视疲劳，患上麦粒肿、干眼症等眼病。
她提醒广大球迷，熬夜要适度，太晚的比赛可选择看重播，熬夜过后第二天是最好修复时间，中午可以小睡片刻，晚上尽量早点睡，把睡眠补回来。吃宵夜时，应以清淡饮食为主，同时避免过度摄入辛辣刺激性的食物，或大量饮用冰冻酒水，以防引起肠胃不适。
此外，看球时眼睛酸胀时，应适时闭眼休息；看球时也不应长久坐着，可时不时站起来活动一下，避免下肢血栓；若开着空调，关节部位要避免空调风直吹，关节部位注意保暖。
大家熬夜看球赛时，也要注意自己的身体状况！
编辑：小辛
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